Sabemos que com o ritmo de vida acelerado, manter uma alimentação equilibrada nem sempre é possível, não é mesmo? Porém, uma alimentação inadequada pode afetar muito a nossa saúde de forma geral, visto que o nosso organismo deixa de absorver as vitaminas e nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso corpo.
Neste caso, é fundamental a suplementação com vitaminas para complementar a alimentação e garantir o melhor desempenho físico e intelectual.
Mas não é só na alimentação que deixamos de garantir todos os nutrientes necessários.
A Idade, sexo, estilo de vida e doenças prévias também devem ser levados em consideração, afinal, devido a esses fatos, a ingestão de nutrientes específicos são essenciais para melhorar a performance no dia a dia, além de prevenir doenças.
Quer saber mais sobre o assunto? Então, confira o conteúdo que o blog da Cimed preparou para você. Acompanhe a leitura na sequência!
Qual a importância da vitamina para os homens?
A saúde masculina não deve ser deixada de lado, pelo contrário, merece muita atenção. Afinal, sabemos que o estilo de vida e a resistência à mudança de hábitos são fatores que prejudicam muito a saúde e bem-estar do homem, podem até mesmo ocasionar em quadros clínicos expressivos.
Nesse sentido, fazer uso de vitaminas e minerais por meio da suplementação é considerado uma estratégia vantajosa no dia a dia do público masculino. Pensando nisso, selecionamos alguns micronutrientes essenciais para a saúde do homem. Acompanhe:
1 - Lavitan AZ Homem
Para complementar a alimentação, a vitamina AZ [1] é a mais indicada. Sua fórmula balanceada contém zinco, que ajuda no sistema imune e garante mais energia no cotidiano [2]. A suplementação deve ser associada a hábitos saudáveis e uma alimentação adequada.
Dentre os principais ativos contidos em A-Z homem estão a vitamina A, B1, C, Ferro e Zinco. Esse mix de vitaminas contém zero calorias e traz inúmeros benefícios, sendo eles:
- Fortalece a imunidade;
- Possui ação antioxidante;
- Contribui para saúde dos osso e dentes;
- Auxilia no metabolismo.
2 - Lavitan 5G Multi Homem
O Lavitan Multi 5G [3] é um suplemento alimentar indicado para os homens acima de 19 anos de idade que precisam fortalecer a saúde geral do organismo. Esse produto, que promove a sensação de bem-estar do corpo e da mente devido a presença da vitamina C, B5 e B6 em sua formulação, proporcionando cinco principais benefícios:
- Energia;
- Imunidade;
- Vitalidade;
- Resistência;
- Rejuvenescimento.
3 - Lavitan Memória
O Lavitan Memória [4] possui vitaminas do complexo B auxiliam diretamente na função cerebral e mantêm a bainha de mielina protegida. A ingestão do mix com as vitaminas C, B12, B6, ácido fólico, selênio é um bom aliado para um bom funcionamento do sistema imunológico, auxiliando principalmente na proteção dos danos causados pelos radicais livres, que são: artrite, arteriosclerose, catarata, entre outros. Dentro os diversos benefícios, também podemos citar:
- Auxilia na memória;
- Garante mais energia;
- Melhora a concentração;
- Diminui o cansaço e a fadiga.
4 - Lavitan CDZ
A vitamina CDZ também é um suplemento alimentar que contém em sua composição as vitaminas D, C e Zinco, que auxiliam no sistema imunológico. O zinco e a vitamina C servem para auxiliar na proteção dos radicais livres. A vitamina D previne doenças ósseas e ajuda manter os dentes fortes e saudáveis. Além disso, ela:
- Retarda o envelhecimento;
- Auxilia na produção de células de defesa;
- Combate os radicais livres.
5 - Vitamina B3
A vitamina B3 também conhecida como niacina, desempenha funções importantíssimas no organismo. O suplementos da B3 é fundamental para manter o funcionamento correto das seguintes funções do organismo:
- Baixar o nível de colesterol;
- Mantém a saúde das células e protege o DNA;
- Mantém a saúde do sistema nervo;
- Mantém a saúde da pele, boca e olhos;
- Controla a diabetes;
- Melhora os sintomas de artrite;
- Previne doenças como câncer, Alzheimer, catarata e aterosclerose.
Como obter as vitaminas?
Não é novidade para ninguém que a obtenção de vitaminas e minerais são essências para manter a saúde é realizada por meio de uma alimentação saudável. No dia a dia é preciso incluir uma ampla variedade de frutas, verduras, legumes, grãos e tantos outros alimentos.
Entretanto, muitos homens não conseguem suprir a carência vitamínica e minerais por meio da alimentação, devendo recorrer aos suplementos polivitamínicos de qualidade, pois eles já contam com uma concentração de nutrientes adequados.
Um fato muito importante que leva a
Vale lembrar que cada pessoa tem a sua própria condição de saúde, por isso, a indicação de suplementos deve ser feita com aconselhamento e acompanhamento de um profissional capacitado, certo? Esperamos ter ajudado a entender melhor sobre os suplementos mais indicados para o homem. Caso tenha ficado alguma dúvida, é só entrar em contato com a gente. Até o próximo post!
Referências
[1] - https://www.comprecimed.com.br/products/lavitan-vitamina-a-z-original-com-60-comprimidos?_pos=1&_sid=3186ea764&_ss=r
[3] - https://www.comprecimed.com.br/products/multivitaminico-lavitan-5g-homem-com-60-comprimidos
[4] - https://www.comprecimed.com.br/products/lavitan-memoria?_pos=1&_sid=a870cba11&_ss=r