Manter uma rotina de cuidados com a pele pode até parecer difícil, mas não é! Bastam apenas 3 passos essenciais para você realizar a limpeza, hidratação e proteção do seu rosto.
Neste post, nós vamos revelar os segredos de como fazer skincare: o passo a passo e a ordem correta de cada etapa. Continue a leitura para descobrir tudo isso e muito mais!
Como fazer skincare? 3 passos para ter a pele perfeita!
Manter uma rotina de cuidados é fundamental para quem deseja ter uma pele saudável e hidratada. Mas, para você alcançar esse resultado é importante saber quais são os tipos de pele existentes para reconhecer se a sua é normal, seca, oleosa ou mista.
Essa etapa se faz necessária para que você consiga escolher os produtos certos para realizar o passo a passo de um skincare com sucesso. Agora, vamos conhecer a ordem correta dos cuidados diários com a pele do rosto:
1. Limpeza
O primeiro passo para fazer skincare é realizar a limpeza adequada da pele. Use óleos de limpeza ou cleansing oils para retirar completamente a maquiagem. Depois disso, passe sabonetes, gel ou espumas de limpeza no rosto.
Essa etapa é importante para desobstruir os poros e retirar as impurezas da pele. Aliás, a limpeza é capaz de evitar a acne — muito frequente em adultos. Para isso, lembre-se de selecionar sabonetes com formulações eficientes e especiais para o seu tipo de pele.
E, lembre-se: não use sabonetes corporais no corpo, isso porque essas duas partes possuem pH diferentes, o que pode impactar o equilíbrio da sua pele facial. Os sabonetes corporais só podem ser usados no rosto com indicação expressa na embalagem.
Se você quiser, é possível complementar a limpeza com tônicos ou água micelar para eliminar, por completo, toda a sujeira da sua derme e deixá-la pronta para hidratação.
2. Hidratação
A hidratação é fundamental para deixar a pele mais elástica, firme, menos sensível e com uma barreira maior de proteção em todo o rosto — esse passo da rotina de skincare precisa ser realizado todos os dias!
Escolha hidratantes que sejam específicos para você e de alta qualidade, com formulações especiais, como ácidos graxos, vitaminas C e E, glicerina, esqualano e ceramidas.
É possível optar por hidratantes mais consistentes, leves ou em gel. Feita a hidratação, vamos ao último passo essencial do cuidado diário!
3. Proteção
É importante entender que a pele funciona como uma barreira para vírus, bactérias e fungos. Mas, além disso, ela também pode causar doenças graves, como o câncer de pele.
Aliás, se engana quem pensa que skincare é feito somente por razões estéticas, não, ele também é saúde! Por isso, aqui está um cuidado especial que você precisa ter com a sua pele: a proteção diária.
Escolha sempre protetores com alta proteção a raios UVA e UVB. Para o dia a dia, o ideal é escolher produtos para o rosto com fator 30 FPS (ou mais!) e efeito mate — isso proporciona uma cobertura perfeita e natural à pele.
E aí vai uma dica para quem deseja economizar: os produtos acima de 50g são mais econômicos porque duram mais tempo!
Cuidados extras para deixar a pele mais saudável
Agora, o Compre Cimed vai te contar alguns passos adicionais que você deve incluir na sua rotina para deixar a sua derme firme e bonita, olha só:
Alimentação
Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a alimentação equilibrada é um dos fatores que mais influenciam na pele de todo corpo, inclusive do rosto. Assim como os demais órgãos, a nossa pele precisa consumir nutrientes para se manter saudável.
Aqui, o conselho são aqueles que já conhecemos: consuma verduras, frutas, legumes e beba muita água. Diminua a quantidade de gordura e açúcar na sua alimentação. Além disso, inclua alimentos antioxidantes e ricos em vitaminas C, D e E na sua dieta.
Esfoliação da pele
A esfoliação da pele deve ser feita para retirar as células mortas. E, para isso, existem três tipos principais de esfoliantes: enzimáticos, físicos e químicos. Saiba o que é cada um deles:
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Esfoliante físico: faz a esfoliação por meio do atrito entre a mão e a pele do rosto. A composição possui pequenos grãos que agem conforme massageia a pele;
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Esfoliante enzimático: age na camada superficial da pele, dessa forma, não danifica nenhum tecido saudável e retira apenas a camada de células mortas;
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Esfoliante químico: esfolia intensamente a pele sem precisar massagear. Para usar, basta aplicar na pele e deixar agir por um tempo.
Qual esfoliante escolher?
Esses esfoliantes podem ser usados por todos os tipos de pele, mas é importante que você consulte um especialista dermatológico para ser feita a indicação mais assertiva para o seu tipo de pele.
Retirar as 'pelinhas' mortas é um cuidado que deve ser realizado entre uma ou duas vezes por semana em qualquer estação.
Quantas vezes por dia é preciso fazer skincare?
O ideal é realizar o skincare em dois períodos do dia: manhã (após acordar) e noite (antes de dormir). Mas é importante realizar uma limpeza mais profunda que vai além dos cuidados diários que citamos.
Como escolher os produtos para uma rotina de skincare perfeita?
O que mais deve influenciar a escolha dos produtos é o seu tipo de pele. Além disso, avalie a formulação, textura, ação e confiabilidade da marca que você for comprar. Mas o ideal é sempre realizar um acompanhamento dermatológico para que um profissional avalie e selecione os produtos ideais para você.
Quem precisa fazer skincare?
Homens e mulheres precisam ter uma rotina de cuidados com a pele. Isso porque a pele humana necessita de limpeza, hidratação e proteção para que ela fique saudável e flexível. Isso evita que ocorra aquelas rachaduras indesejadas na pele, além do acúmulo de sujeira no rosto.
Viu? Agora, você já sabe como fazer skincare e a ordem ideal para deixar a sua pele radiante, jovial e muito hidratada. Outra dica é tomar suplementos alimentares que fazem bem para o corpo, cabelo, unha e pele. Saiba para que serve e quais os ativos dos suplementos alimentares, confira!
Referências:
Alimentação balanceada é a chave para uma pele saudável. Sociedade Brasileira de Dermatologia - Regional Rio de Janeiro (SBDRJ). Disponível em: https://sbdrj.org.br/alimentacao-balanceada-e-a-chave-para-uma-pele-saudavel/. Acesso em: 27 jul. 2023.
LIMA, Júlia Caetano; et. al. A importância do cuidado diário na saúde da pele. Research, Society and Development, v. 12, n. 5, e21412541571. Disponível em: https://www.researchgate.net/publication/370999239_A_importancia_do_cuidado_diario_na_saude_da_pele. Acesso em: 27 jul. 2023.
